מדריך תזונה לט"ו בשבט

מדריך תזונה לט"ו בשבט: 🍏 תמרים, אננס ופפאיה מונעים יתר לחץ דם. 🍏צימוקים מסייעים בהפחתת הסיכון לסרטן. 🍏 אגוזי מלך חשובים לתפקוד המוח. 🍏אגוזים ושקדים מסייעים גם בשמירה על המשקל ולתחושת שובע. 🍏 ניתן לשלב מדי פעם פירות יבשים בכמות של עד 60 קלוריות: 2-3…

עציץ אכיל לטו' בשבט

טו' בשבט הגיע חג לאילנות ולכל הילדים בכל המסגרות. חוץ מנטיעות, שירים ומשחקים בנושאי טו' בשבט אנחנו גם מאוד אוהבים לאכול מאכלים מיוחדים בהתאם לחג. אז יש לנו את הפירות המיובשים והמסוכרים אבל יש גם רעיונות מקסימים לקינוחים חגיגיים. בכל שנה אני מחפשת רעיונות או…

בורקס דפי אורז – Y.M fitness

למי לא מתחשק לפעמים לגוון בארוחת ערב, ארוחת בוקר בשבת??? אז הינה לכם הצעה פשוטה טעימה וכן אפילו דלת קלוריות. שיהיה סופ"ש חמים, נעים וטעם שבת שלום. @ahuvabromberg

כדורי "שוקולד" בריאים – Y.M fitness

בסטודיו של יואב מזרחי  y.m fitness החליטו לפנק אותכם במשהו מתוק. קינוח נפלא לארוחה או נישנוש ליד הקפה… גם פרווה, גם צמחוני, גם טעים וגם בריא. @ahuvabromberg  

סופגניות בקלי קלות

כחובבת סופגניות מושבעת אני מאוד אוהבת לרכוש ולנסות סופגניות חדשות ושונות בכל מקום אך מאז שנולדה לי ילדה עם אלרגיה לחלב אין לי את האפשרות לרכוש לה סופגניות בחוץ מכיוון שבכל מקום הסופגניות מכילות או בגדר "עלול להכיל חלב" ואנחנו לא לוקחים סיכונים. לכן בכל…

חדשות ועדכונים

המרכז להורות jj - באנר
חן שטרית - באנר

נשארים מעודכנים

הרשמי לקבלת עדכונים

 

הצטרפו לקבוצת הפייסבוק שלנו

להצטרפות לקבוצה לחצי כאן

המרכז להורות jj - באנר
סושייה באנר
כל הזכויות שמורות © 2017 אמהות מבת-ים